kulinarny-poradnik

warzywa samo zdrowie

Chcesz być zdrowy, jeść smaczne posiłki i cieszyć się świetną opinią wśród znajomych? To nic trudnego. Po prostu zacznij jeść warzywa. Jak informują bowiem dietetycy, lekarze i naukowcy z różnych stron świata, warzywa to samo zdrowie, a do tego – tu już wystarczą własne informacje – warzywa są po prostu łatwe do spożycia, świetne do przygotowania i potrafią urozmaicić nawet najprostszą i najbardziej przez nas nie lubianą potrawę. Ponadto warzywa są bogatym źródłem błonnika pokarmowego. Ten z kolei reguluje pracę naszych jelit, ma niezwykle istotny wpływ na poziom cholesterolu w naszym organizmie. Warzywa wypłukują organizm z toksyn i sprawiają, że żołądek szybciej jest zapełniony, czyli łatwiej stajemy się syci. Dzięki temu uda nam się utrzymać odpowiednią wagę bez uczucia głodu i ciągłego burczenia w brzuchu. Musimy także dodać, że warzywa mają mnóstwo białka. Mają je między innymi zielony groszek, bób, kukurydza. Do tego warzywa bogate są w skrobie. Jej najlepszym źródłem jest korzeń pietruszki i seler. Nie zapominajmy też o witaminach.

Zobacz

  • warzywa wartości dostatek

    Są smaczne, łatwe w przyrządzeniu, poprawiają wagę i mają mnóstwo wartości odżywczych – tak w skrócie można scharakteryzować warzywa. Tych jest mnóstwo, podobnie wspomnianych już składników, których dostarczają. O czym mowa?...

  • warzywa warto jeść

    Marchewka, groch, fasola, pomidory, ogórki, papryka, chrzan, pietruszka, brukselka, dynia i masa innych warzyw – one wszystkie są pyszne, wszystkie mają mnóstwo wartości odżywczych i doskonale wzbogacają…

  • jedz warzywa i bądź zdrów

    Chcesz być zdrowy? Jedz warzywa – prawda stara jak świat, ale wielu nadal podchodzi do tej rady z rezerwą i woli poszukiwać innych sposobów na zachowanie zdrowia i powstrzymanie procesu starzenia się organizmu, skóry i własnych komórek. Jak się jednak okazuje...

  • offre Expekt
    

    Copyright @ 2011